深 呼 吸 ツ ア ー

2011年3月11日(金)〜3月13日(日)

  
昨年2008年の風景です。

 空気のきれいな道東で、思いっきり深呼吸してみよう。スギ花粉の無い道東で、早春の自然を感じつつ、鼻で、口で、体中で深呼吸。見晴らしの良い展望台で深呼吸、雪の森をスノーシューハイクで深呼吸。自然の中を歩いた後はヨガ、鍼灸&アロマトリートメントで、身体もリフレッシュ。初めての方もご心配なく、R[アール]ならではの、のんびりゆったり身体に優しいツアーです。
行 程
1日目 釧路空港お迎え→達古武湖周辺を散策して深呼吸→細岡展望台で深呼吸釧路の鍼灸院・アロマサロンにて身体を温める鍼灸とアロマトリートメント→お宿へ→夕食は釧路の美味しいものを食べに街に出掛けましょう(割り勘または自由行動も可です)
(協力  鍼灸院:杏園堂 アロマサロン:スイートバジル

2日目 宿より移動→原生林・アカエゾマツの森をスノーシューで歩き深呼吸(森の中で昼食)→ お宿へ→一休みの後、ヨガ(身体を温めたり、呼吸し易くなるヨガを試してみましょう)後は温泉に入ったり夕食を楽しみましょう。
(協力 ヨガ指導:日本ヨーガ学会 師範 飯田由紀枝さん)

3日目 宿より移動→鶴居の山で深呼吸、林の中を歩きます(雪の上でのんびりランチ)→タンチョウ(鶴)の給餌場にて鶴と一緒に深呼吸→空港へ



集合・解散
 集合 10時40分 釧路空港(そのためにはANA741便が便利です。それ以外の飛行機の場合はご相談ください。)

 解散 
16時00分頃 釧路空港(釧路発16時50分ANA744にあわせてお送りします。その他の飛行機の場合はご相談ください。)

航空チケット情報お知らせします。ご連絡ください。

定 員       6 名 様

参加費
 お一人様 ¥48000(2泊3日の場合)
 (ツアー中の移動費、用具レンタル、ガイド料、鍼灸やアロマの施術料、ヨガレッスン保険、2泊6食を含みます)(2日目の夕食は皆で割り勘、もしくは自由も可です)

 ご興味をもたれましたら、お気軽にご連絡ください。詳しい資料をお送りします。

お申し込み、ご質問はR[アール]氏原まで
TEL/FAX:0154-65-4100
kushiro-r@nifty.com


花粉飛散の参考リンク
 花粉情報(財団法人日本気象協会) http://www.tenki.jp/kfn/index.html

以前行った深呼吸ツアーの様子です。
(今回のツアーを異なるところがあります)

 いろんなところで深呼吸、身体の隅々まで美味しい空気を思いっきり吸い込みました。

 1日目
 朝から雨も皆さんの到着と共に雨は上がり、福寿草が咲く小道を歩いて深呼吸、展望台で深呼吸をしました。お宿のお座敷を借り、ヨガの飯田先生の指導の元1時間のヨガで身体をリラックス、温泉で、美味しい食事でリラックスしました。

 2日目
 アカエゾマツの原生林へ。巨木と一緒に深呼吸、オンネトー(湖)に張った氷の上から雌阿寒、阿寒富士と一緒に深呼吸しました。釧路に戻り、杏園堂鍼灸院スイートバジルで、鍼・お灸・トリートメントで身体をリラックス。家に帰ってからも出来るツボ療法を院長に教えてもらい、さらに元気度がアップの皆さんでした。食事は街に出て炉端焼きへ、釧路の美味しい魚介類をお楽しみいただきました。
 (杏園堂院長のブログにも紹介されました

 最終日
 予定を変更して、山ア山林へ。初日の展望台とは違った釧路湿原の風景を楽しみながら深呼吸。チーズフォンデュのランチを楽しみひなたぼっこ、少しウトウトとしてしまうような陽気でした。山林を歩いたあとはタンチョウの給餌場へ移動。鶴居・伊藤タンチョウサンクチュアリで実物のタンチョウを見ながら、レンジャーの解説を聞きタンチョウと人との関わりを考え、コー・カッカと鳴くタンチョウと一緒に深呼吸しました。そして、空港へ。


 振り返ると盛りだくさんのようですが、「慌てない。走らない。」のルール(?)を守り、R[アール]らしいのんびり、ゆったりのツアー、身体も気持ちもゆったりとしていただけたことと思います

 ご参加いただいた皆様ありがとうございます。


                                          R[アール]氏原英和